Showing posts with label mẹo làm đẹp. Show all posts
Showing posts with label mẹo làm đẹp. Show all posts

Sunday, December 21, 2008

Charlie Green's Top Ten Makeup Tips

Pick the right foundation
A pretty face starts with the right shade of foundation. "Ask for assistance when picking a shade," says Green. "Try shades on your face and then walk out into the daylight. Colors look different in natural light, she adds, noting this photo of her client Jewel. Lastly, don't judge the shade by how it looks on your hand.




Forget Perfection
Though her clients like Tyra Banks always look flawless, Green says not to worry about perfection. "For example, when I do eye makeup, I line the eye first and then I find a complementary eyeshadow. When the pencil goes on, it doesn't look perfect, but then you soften it on top with the shadow—it irons out the irregularities."


Make Foundation Last
To help foundation last all day, start with a primer. Green, who has worked with Molly Sims, loves Smashbox Photo Finish gel. "You put it on after your moisturizer and under your foundation. It mattifies skin and absorbs oil during the day so your makeup holds for eight hours and you don't get greasy," she says. "You don't have to powder yourself later!"

Add Body Shimmer
Makeup is not just about the face! "The decollete, upper arms, back and shoulder blades are very important to accentuate," says Green, who has worked with Gisele Bundchen. "Exfoliate the area with a body scrub and then put on a gorgeous lotion with shimmer." Green recommends warm shades like gold, peach or terracotta bronze when it comes to shimmer and she makes her own! "I take a hydrating body lotion and put in fairy dust from the drugstore—half a golden shade and half an apricot-peach shade—and then I shake it up!"

Flaunt Your Lips
Makeup artist Charlie Green has been in the business for 20 years, prepping stars for the red carpet and readying models for magazine covers. Her honesty and creative approach to beauty makes her an ideal mentor for Blush contestants, so we asked Green to share some of her best tips, including how to get lipstick right like Heidi Klum. Green—who has worked with the model and TV host—says, "Start with a lip liner that's close to your lip color. Then apply the lipstick with the pinky finger, dabbing it on." Keep the eyes simple with this much color, she advises. "It can be too overwhelming."

Start With the Eyes
"Start with the eyes when you do a smoky eye," says Green of the popular look that she's created on stars like Kelly Clarkson. "Why start with your face when the dark shades will fall down on your canvas? Start with the eyes and do foundation and concealer afterward to create a clean area."

Blush Beautifully
"Blush is a secret weapon," says Green, who has applied it to Naomi Campbell's famous cheekbones. "To apply, look in the mirror and smile. Put a blob on the raised area and blend it with the fingers up to the hairline. Finish by blending with a cosmetic sponge." Green prefers cream blush in golden apricot shades, which she says are universally flattering.

Wear Color Shadow—Tastefully
If you wear color on the eyes like Green's client Adriana Lima, "keep it on the lid and contained—you don't want to extend it far up the socket to the brow," says Green. After applying a layer of shadow, "take a clean, dry makeup brush and blend it to soften the color

Take Makeup From Day to Night
If you go from work to a night out, bring makeup with you that complements but is heavier than what you already have on. "If you wear a brown or taupe during the day, bring a darker gray with sheen in it for evening or a beautiful violet," says Green, who has enhanced the eyes of stars like Avril Lavigne. "Top the lash line with liquid eyeliner and add another coat of mascara. Just remember to keep the same color palette and build on it."


10 mẹo trang điểm của chuyên gia trang điểm Holywood Charlie Green

Chọn kem nền phù hợp
Một khuôn mặt trang điểm đẹp cần bắt nguồn từ kem nền phù hợp. Hãy thử kem nền trên mặt sau đó bước ra ngoài ánh sáng mặt trời. Màu sắc thường thay đổi khi ở dưới ánh sáng tự nhiên, và bạn cũng đừng thử màu trên tay của bạn.


Đừng tìm kiếm sự hoàn hảo
Mặc dù khách hàng của bà, người mẫu Tyra Banks trông luôn tuyệt vời, bạn đừng bao giờ tìm một kiểu trang điểm hoàn hảo.Ví dụ, đầu tiên chuyên gia trang điểm kẻ mắt trước, sau đó tìm màu bóng mắt phù hợp. Khi kẻ mắt, đường kẻ sẽ không hoàn hảo, nhưng sau đó bạn đánh màu bóng mắt lên và trông đường kẻ sẽ mịn màng hơn.

Giữ cho kem nền được lâu
Để kem nền giữ được cả ngày, đầu tiên bạn đánh kem lót. Nhu Green đã trang điểm cho Molly Sims, bà đánh kem lót sau khi đánh kem dưỡng ẩm và trước khi đánh kem nền, như vậy kem sẽ hút dầu trên da và bạn có thể giữ được 8 tiếng mà da không bị nhờn.

Trang điểm cơ thể
Trang điểm không chỉ cho khuôn mặt. Bạn cần chú ý đến vai, cổ, lưng nữa. Hãy tẩy da chết cho các khu vực này bằng bột tẩy da chết, sau đó đánh nước lotion và kem có ánh lấp lánh lên trên, như Green trang điểm cho Gisele Bundchen.

Làm nổi bật đôi môi
Nhà trang điểm Charlie Green đã 20 năm trong nghề chuẩn bị cho các ngôi sao lên thảm đỏ hay trang điểm cho các người mẫu khi chụp hình tạp chí. Để trang điểm môi nổi bật như môi Heidi Klum, bà đánh viền môi gần giống với màu môi, sau đó dùng ngón tay út để bôi son lên môi, và trang điểm mắt đơn giản.

Bắt đầu với cặp mắt
Khi bạn trang điểm mắt màu khói, hãy trang điểm mắt đầu tiên. Vì khi bạn đánh mắt có thể phấn mắt sẽ rơi xuống da mặt. Đầu tiên trang điểm mắt, sau đó đánh kem nền và kem che khuyết điểm.

Đánh phấn bóng
Phấn bóng là một vũ khí bí mật, Green dùng phấn này cho gò má tuyệt đẹp của Naomi Campbell. Khi đánh phấn, bạn cần nhìn vào gương và mỉm cười, sau đó đánh phấn nước hoặc kem bóng. Charlie Green cho rằng màu bóng đẹp nhất là màu vàng đào.

Kẻ mắt màu
Nếu bạn kẻ mắt với màu như Adriana Lima, hãy chỉ đánh ở đường mi. Sau khi đánh một lớp bóng mắt, hãy dùng một chiếc chổi khô và sạch để chải làm dịu màu đi.

Trang điểm cho cả ngày và đêm
Nếu bạn từ chỗ làm đi chơi, bạn nên trang điểm thêm vào, ví dụ ban ngày bạn đánh mắt màu nâu, buổi tối bạn có thể đánh thêm màu xám sẫm hay màu tím. Đánh đường mi với kẻ mắt dạng nước, sau đó thêm một lớp mascara.


Monday, December 15, 2008

12 Steps to Winterize Your Skin - Các bước chăm sóc da mùa đông.


You've heard about winterizing your home and your car, but what about your skin? “During the winter, many people think the skin doesn’t need as much protection or moisturization as during the warmer months,” says Rhoda Narins, M.D., past president of the American Society for Dermatologic Surgery. “At times, the wind and sun combination is so harmful that it can cause dry skin, serious burns and skin conditions, such as eczema.”

The good news is it only takes some minor tweaks to your routine to protect your skin from blustery cold conditions. Apply some of the expert tips below, and you'll be ready to go walking in a winter wonderland...

Shorten Your Shower
Even though you enjoy long, hot baths or showers to get you going during those cold weather mornings, it may be time to give them up, says Dr. Susan Taylor, a LLuminari expert. Don't worry—cold showers aren't necessary, but it is important to turn the temperature down and not linger in the water. Your goal: Limit baths or showers to 4 to 5 minutes, using lukewarm water.

Slather on Smoothness
Once your shower is finished, try to moisturize your body within two minutes of getting out to keep your skin soft and smooth, says Dr. Jody Alpert Levine, a dermatologist and co-founder of Plastic Surgery & Dermatology in New York. "Use creams rather than lotions, which may not be moisturizing enough in the cold winter months," she suggests.

Avoid the Pump
Dr. Brooke Jackson, board certified dermatologist and founder of the Skin Wellness Center of Chicago, says it's also a good idea to use a moisturizer from a jar versus a pump bottle during the winter months. "A pump and pour bottle has a higher water content and PH base that can dry out skin," she says.

Exfoliate
Of course, all the moisturizer in the world won't help you if you're slathering it onto dead skin, says Victoria Nash, skincare expert and founder of Esente, a skincare product line. In other words, you should add exfoliation into your beauty and cleansing routine. "Exfoliation is a must for keeping skin replenished, especially during the winter months," she says. "Gently exfoliate with products that integrate a physical exfoliation such as a gentle scrub, or a retinol-based product that will not only increase cellular turnover, but help to lessen lines and wrinkles, refine pore size, improve skin texture and reveal healthy skin tissue."

Tone Your Face
When it comes to your face—the area most likely to be battered by the wind—you'll need to be extra diligent about protecting it. For starters, put away your astringents and switch to a toner for winter, says Kayla Fioravanti, chief formulator, registered aromatherapist and co-founder of Essential Wholesale and von Natur. "Your skin needs to be soothed and balanced, and not dried out further by an astringent," she says.

Add Rich Products
In fact, you should also tuck away those “ultra-light” products and bring out your more elegant formulas to combat "winter blah skin," says Jane Marie D’Amato, co-director of esthetics at The Sally Balin Medical Center in Media, PA. "Unless you are super oily, suffer from frequent breakouts or have ultra-sensitive skin, use products that are rich. The products that tout barrier repair, hydrating, replenishing, rejuvenating and intensive are the gold standard for the season."

Don't Forget About the Sun
Another product that you wouldn't necessarily think should be part of the winter routine is actually pretty important—sunscreen! "Since the snow reflects sunlight, the ultraviolet rays of the sun during the winter are just as intense," explains Narins. "Participating in winter recreational activities without applying sunscreen can result in severe burns, even though the sun may not necessarily feel hot."

Chapped Lips Begone
Once you're ready to head out the door, one wardrobe element that's essential to conquering the winter cold is lipstick. "Opaque lipsticks offer great protection against cold, sun and wind and they help to prevent chapping," says Taylor. Not to mention brightly colored lipsticks are fun to wear during the dreary months of winter! "The key is reapplying lipstick when it wears off," she adds. "You should know that the chemical that confers the properties of long-lasting or all-day lipstick may paradoxically dry the lip."

Avoid Wardrobe Itch
As for the rest of your wardrobe, while your top concern is dressing in warm, comfy layers, Taylor notes that you should avoid wool or other scratchy fabric next to your skin. "Wool often irritates, making skin itchy in the winter, so avoid letting wool come into close contact with your skin,” she says. “Instead, wear cotton camisoles, undershirts or long underwear underneath any wool clothing."

A Handy Skin Helper
When you head outdoors, be sure to wear gloves—they're not just for the kiddies! "It's simple, and can help protect hands from the cold temperatures and dry air that triggers eczema," says Taylor. Nails can also take a beating, too, so protecting your hands can help eliminate cracked and splitting cuticles.

Add Some Humidity
Beyond skin treatments and cold protection, you can do your skin some good by incorporating simple things into your daily life as well. For one thing, you can get some moisture into the air in your home and at the office. "Heating systems blow dry air into our surroundings, and that dry air then robs our skin of moisture," says Taylor. To counteract the drying effect, buy a humidifier for your bedroom, living room or office to add moisture to the air. Or for a low-cost alternative, you can place some plants throughout your home and office, or add a pan of water on top of radiators.

From the Inside Out
Another strategy is to hydrate your skin with good nutrition. Aside from getting in your recommended eight glasses of water a day, make it a New Year's resolution to start incorporating green tea into your life, says Levine. "A wonderful natural antioxidant, you can drink it hot or cold; it's a great way to hydrate your body and skin and protect your skin from oxidation damage." Also a great antioxidant? Vitamin C, so include a fresh orange or grapefruit into your daily diet.
Các biện pháp bảo vệ da trong mùa đông
http://beauty.ivillage.com/slideshow/beauty_style/12_steps_to_winterize_your_skin/coldweather_skincare_advice.html

Vào mùa đông, gió và cả những tia nắng mặt trời làm cho da bạn dễ bị khô nẻ và xấu đi, vậy bạn hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia về chăm sóc da trong mùa đông nhé.

Rút ngắn thời gian tắm
Mặc dù bạn rất thích tắm thật lâu dưới vòi sen nước ấm hay ngâm mình trong bồn tắm, mùa đông lại là lúc bạn không nên duy trì thói quen đó. Bạn hãy rút ngắn thời gian tắm bồn hay tắm dưới vòi sen xuống khoảng 4 đến 5 phút thôi và sử dụng nước hơi âm ấm.

Dưỡng ẩm cho da
Khi bạn đã tắm xong, hãy dùng dưỡng ẩm cho da trong vòng hai phút trước khi ra khỏi nhà tắm để làn da được mềm mại và mịn màng hơn. Bạn hãy dùng kem thì tốt hơn là nước lotion, vì nước lotion có thể không đủ độ ẩm cho những tháng mùa đông lạnh.

Tránh loại kem dưỡng ẩm dùng vòi xịt
Một ý hay là dùng kem dưỡng ẩm trong hũ thì tốt hơn là dùng loại lọ có vòi xịt kem. Loại chai xịt có lượng nước và độ PH cao hơn có thể làm da bạn bị khô đi.

Lột nhẹ da
Tất nhiên, tất cả các loại kem dưỡng ẩm trên thế giới này đều không thể giúp gì được bạn nếu bạn dùng nó trên các tế bào da chết. Nói cách khác, bạn cần thêm bước tẩy da chết vào các bước làm đẹp không thể thiếu của bạn. Việc tẩy da chết rất quan trọng trong những tháng mùa đông để làm cho da có sức sống. Hãy tẩy nhẹ nhàng với sản phẩm đặc chế cho việc tẩy da chết như loại bột tẩy hay các sản phẩm gốc retinol, những loại sản phẩm không những tẩy bỏ tế bào chết mà còn giúp làm giảm nếp nhăn, thu hẹp lỗ chân lông và làm các mô da thêm khoẻ mạnh.

Chăm sóc da mặt
Bạn cần chú trọng nhất tới việc chăm sóc cho da mặt, nơi thường xuyên tiếp xúc với gió. Đầu tiên, hãy cất đi các loại mỹ phẩm làm se da mặt vì chúng làm khô da, hãy chuyển sang các sản phẩm dịu nhẹ hơn.

Sử dụng sản phẩm thiên nhiên
Bạn cũng nên cất các sản phẩm chống tia cực tím hay tia hồng ngoại đi, thay vào đó hãy mua cho mình các sản phẩm giàu chất chiết xuất từ thiên nhiên hơn.

Không quên tác hại của ánh nắng mặt trời
Một trong những sản phẩm bạn không nên quên trong mùa đông này là kem chống nắng. Vào mùa đông, mặc dù các tia nắng mặt trời khá là hiếm hoi song chúng vẫn rất gây hại.

Tránh nứt nẻ môi
Khi bạn đã sẵn sàng đi ra ngoài, bạn vẫn cần thêm một thứ nữa để chống lại cái lạnh giá của mùa đông: son dưỡng môi. Son dưỡng môi giúp bảo vệ da môi khỏi thời tiết lạnh và gió và cũng ngăn cho môi không bị nứt nẻ. Bạn nên mang son dưỡng môi đi để tô lại ngay khi son bị trôi.

Quần áo và da
Mùa đông, khi bạn quan tâm nhiều đến vấn đề mặc ấm và thường mặc nhiều lớp, bạn hãy cố gắng tránh những loại len hay sợi vải ráp tiếp xúc trực tiếp với da. Đồ len dễ làm cho da bị kích thích và ngứa ngáy, vì thế, bạn hãy mặc đồ cotton, quần áo lót trong trước khi mặc đồ len.

Bảo vệ da tay
Mỗi khi đi ra ngoài, đừng quên mang găng tay, nó sẽ giúp da tay chống lại thời tiết hanh khô, nguyên nhân gây eczema cho da, và tránh cho móng tay bị gẫy.

Bổ sung độ ẩm
Bạn có thể bổ sung độ ẩm vào không khí trong nhà và không khí ở công sở vì hệ thống sưởi ấm làm khô không khí. Bạn có thể dùng máy tạo độ ẩm, hay cách rẻ hơn là trồng cây xanh trong nhà hay ở công sở, hoặc đặt một bát nước bên trên lò sưởi.

Bắt đầu từ bên trong
Để bổ sung nước cho da, bạn cần có chế độ dinh dưỡng tốt. Ngoài việc các chuyên gia khuyên nên uống 8 cốc nước mỗi ngày, hãy bắt đầu tập uống chè xanh, đây là chất chống ô xy hoá thiên nhiên tuyệt vời. Bạn có thể uống trà xanh nóng hoặc lạnh để bổ sung nước cho da và tránh cho da khỏi tác động của ôxi hoá. Một chất chống ôxi hoá tốt nữa là vitamin C, vì thế bạn nên ăn thêm cam tươi hay bưởi hàng ngày.

www.ivillage.com

Homemade Beauty Recipes-Công thức tự chế mỹ phẩm



You may have heard that washing your hair with beer will give you lustrous locks. Or that you can give yourself a moisturizing facial with mayo. Both true, but not very glamorous. Fortunately, natural beauty expert Janice Cox has come up with DIY treatments that not only sound delicious, but feel that way too. Green bonus: All her recipes feature fresh, natural ingredients that have no artificial colors, preservatives or fragrances—and that involve absolutely no testing on animals.

Sublime Sunflower Scrub

Sunflower seeds, rich in vitamin E oil, make an excellent facial scrub. This recipe can be used to cleanse your skin, leaving your face incredibly soft and smooth. You may also use it for an all-over, full-body treatment.

Ingredients:
1/2 cup raw sunflowers seeds, shelled
Distilled water for mixing

In a food processor or coffee grinder, process the raw seeds until you have a fine powder that resembles coarse sugar. Pour into a clean container with a tight-fitting lid. Mix 1 tablespoon of the ground sunflower seeds with a few teaspoons of water to create a smooth paste. You can do this in the palm of your hand or in a ceramic bowl. Massage the mixture into your face and neck, and rinse well with warm water followed by cool water. Pat your skin dry with a soft towel.

Chocolate Lip Gloss

This lip gloss, made from blending together cocoa butter and chocolate, is an excellent lip conditioner with a mildly sweet taste.

Ingredients:
1 1/2 teaspoons grated cocoa butter
1/2 teaspoon coconut oil
1/2 teaspoon vitamin E oil
1/4 teaspoon grated chocolate or 3 small chocolate chips (milk or dark, depending on your taste)

In a double broiler or the microwave, heat the cocoa butter, coconut oil and vitamin E oil gently until melted. Stir in the chocolate and keep stirring until melted and well blended. Pour into a small lip gloss container and allow to cool completely. Spread on lips with a clean fingertip or lip brush.

Cleopatra Milk Bath

Although no one knows exactly what Cleopatra looked like, there's no doubt that her beauty was captivating. One of her greatest beauty secrets was her milk bath. With this recipe, you can enjoy a milk bath like Cleopatra in your own home.

Ingredients:
1 tablespoon dried rosemary
1 tablespoon dried thyme
1 tablespoon dried mint
Peel of 1 orange
Peel of 1 lemon
2 cups boiling water
1 small (9.6-oz) box dried milk, enough to make 3 quarts; if you have oily skin, use nonfat milk powder

Combine the herbs and citrus peels in a large ceramic bowl. Pour the boiling water over the herbs and peels and allow to steep for several hours (even overnight). Strain off the liquid, removing all solids. Add the milk powder to this solution. Draw a warm (not hot) bath, and pour the entire mixture into the bath water. Soak in the tub for as long as you like, but at least 20 minutes. Rinse the milk off your skin with warm water; you don't want it to sour on your skin, creating an unpleasant smell. Pat dry and moisturize your body.

Green Goddess Body Mask

It's important to eat plenty of fruits and vegetables, which help produce healthy skin and hair from the inside out. You can also put fresh "green" ingredients on your body; they add moisture to your skin, making it soft and smooth.

Ingredients:
1 cup sliced fresh carrot root
2 cups fresh spinach leaves
1/2 cup sliced mushrooms
2 cups fresh, sliced zucchini squash
1/2 cup vegetable water (see instructions) or fresh water
1/2 cup French green clay or any natural clay

Combine all the fresh vegetables in a steamer or microwave-safe container. Steam until they are soft and tender and can easily be pierced with a fork. Let the vegetables cool completely and save 1/2 cup of their cooking water as the vegetable water. Place the cooked vegetables and water in a blender or food processor and process until smooth. Using a fork or whisk, stir in the natural clay. When you finish mixing, you should have a smooth, creamy, pale green mixture. Spread the mask all over your body using your fingers or a small paintbrush. Let it sit on your skin for 10 to 15 minutes. Rinse off the mixture in a warm shower and use a rich moisturizer afterward.

Những công thức tự làm mỹ phẩm tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí làm đẹp. Bên cạnh đó, các loại mỹ phẩm tự chế này lại rất an toàn và tươi mát do làm bằng nguyên liệu tự nhiên, không có màu nhân tạo, chất bảo quản hay mùi hương.

Bột tẩy da chết bằng hạt hướng dương

Hạt hướng dương rất giàu vitamin E có thể làm bột tẩy da chết tuyệt vời, với công thức này bạn sẽ có làn da mềm mại và mượt mà, bạn có thể dùng cho mặt hay cả cơ thể.

Nguyên liệu:

½ cốc hạt hướng dương khô, đã bóc vỏ

Nước tinh khiết

Bạn dùng máy xay sinh tố hay máy xay cà phê để xay hạt hướng dương cho tới khi chúng trở thành bột thô giống như những hạt đường vậy. Đổ vào một chiếc lọ sạch có nắp đậy. Khi dùng, bạn hoà một thìa bột hạt hướng dương với vài thìa nước để tạo ra một hỗn hợp nhão. Dùng chỗ bột nhão này đề massage da mặt và cổ, sau đó xả sạch với nước ấm, rồi đến nước lạnh. Thấm khô da với một chiếc khăn mặt bông mềm.

Kem bóng môi bằng chocolate

Kem bóng môi này được làm bằng bơ ca cao và chocolate có thể dưỡng môi rất tốt và lại có vị ngọt ngào.

Nguyên liệu

1 ½ thìa canh bơ ca cao

½ thìa dầu dừa

½ thìa dầu vitamin E

¼ thìa chocolate nghiền vụn hoặc 3 miếng chocolate nhỏ

Cho bơ ca cao, dầu dừa và dầu vitamin E vào lò vi sóng cho chảy ra. Sau đó cho vào chỗ chocolate và ngoáy đều cho đến khi thành hỗn hợp mịn. Đổ vào một tuýp kem bóng môi đã hết, khi dùng bạn bôi lên môi bằng ngón tay hay chổi chải son môi.

Sữa tắm của Cleopatra

Một trong những bí quyết của sắc đẹp Cleopatra là sữa tắm, với công thức này bạn có thể tự tạo sữa tắm cho mình

Nguyên liệu

1 thìa canh lá hương thảo khô

1 thìa canh lá húng tây khô

Vỏ một quả cam

Vỏ một quả chanh

2 cốc nước sôi

1 ít sữa bột khô


Trộn các loại cỏ khô và vỏ quả cam quýt vào một cái bát lớn bằng ceramic. Đổ nước sôi ngập các nguyên liệu và để trong vài giờ (có thể để qua đêm). Lọc lấy nước, bỏ bã đi. Sau đó, cho sữa bột vào. Chuẩn bị một bồn đầy nước ấm, đổ toàn bộ hỗn hợp trên vào bồn và ngâm mình trong bồn trong ít nhất 20 phút. Xả lại bằng nước ấm, lau khô người và dùng kem dưỡng ẩm toàn thân.

Mặt nạ cho da toàn thân

Các nguyên liệu “xanh” sẽ bổ sung độ ẩm cho da, làm cho da mềm mịn.

Nguyên liệu:

1 cốc cà rốt thái lát

2 cốc lá rau bina (spinach) tươi

½ cốc nấm thái lát

2 cốc quả bí ngồi thái lát

½ cốc nước

½ cốc bột đất sét

Trộn tất cả các nguyên liệu tươi trong một chiếc khay rồi hấp cách thuỷ cho đến khi chúng mềm ra. Để cho rau củ nguội, sau đó cho thêm nước và dùng máy xay sinh tố để xay thành hỗn hợp mịn. Dùng một chiếc nĩa trộn thật đều hỗn hợp trên với bột đất sét. Sau khi trộn xong, bạn sẽ có một thứ bột mịn như kem và có màu xanh nhạt. Dùng bột này trét lên da toàn thân và để nguyên trong 10 đến 15 phút. Xả sạch dưới vòi sen nước ấm và sau đó dùng kem dưỡng ẩm cho toàn thân.



www.ivillage.com
Custom Search